Rejoignez le mouvement - June X Salty Club
Parce que chez June on adore bouger et qu’on est persuadés que c’est quelque chose de primordial au quotidien, on a préparé un petit quelque chose de spécial pour vous pour tout le mois d’août…
En collaboration avec le Salty Club, nous avons mis sur pied le mouvement June x Salty Club pour vous inciter à bouger (tout en ayant du plaisir!) dans votre quotidien.
Érika et Marie-Christine, les co-fondatrices (ainsi que l'inspirante rédatrice Caitlin Creeper) du Salty Club et de Salty Souls, sont aussi toutes deux des ambassadrices June depuis nos débuts… Ça n’a pas été bien long qu’elles ont acceptés d’embarquer avec nous dans le projet. Encore une fois, on combine nos passions pour le voyage et pour le sport pour créer quelque chose de bien le fun!
Pour apprendre plus sur elles, cliquez-ici!
Crédit photo: The Salty Souls
Le concept
Tous les lundis du mois d’août, nous partagerons avec vous via instagram, un petit workout à réaliser chez vous (ou à l’extérieur) deux fois par semaine. Les équipes June et Salty se prêteront au jeu et vous pourrez nous voir en action sur les réseaux sociaux!
Pssst! On veut vous voir participer…
Vous êtes invités à partager en insta-stories votre workout avec le hashtag #junexsaltyclub.
À la fin du mois, on fera tirer parmi les participantes un abonnement de 365 jours au Salty Club, une plateforme d'entraînement en ligne par les filles de Salty Souls ainsi qu’un maillot June!
Astuces santé
On partagera chaque semaine, pour vous, une recette santé que vous pourrez inclure dans votre planification repas de la semaine. De plus, on vous donnera aussi des astuces santé à intégrer dans votre quotidien.
- Pré-couper vos fruits et légumes, puis gardez les au frigo pour les manger en collation. Dès que vous avez un petit creux, vous serez bien contentes d'avoir quelque chose de santé à vous mettre sous la dent.
- L'eau est SI importante pour le corps et on en boit jamais assez... Afin de boire plus d'eau dans le quotidien, on aime y infuser des fruits ou des herbes. Baies, melon d'eau, lime, ananas, menthe... Ce sera délicieux, c'est promis!
- Apportez votre lunch au travail. En prenant cette habitude, vous savez ce que vous mangez chaque jour et vous ne commandez pas de junk food pour le dîner. En plus, vous économiserez!
- Faites une liste d'épicerie. Il est tellement facile de se laisser influencer par les emballages, les promotions et votre estomac qui gargouille lorsque vous faites vos courses... Si vous arrivez avec une liste (et que vous vous y tenez), vous achèterez des aliments plus sain et c'est tout ce qui entrera dans votre garde-manger.
Préparez vos kits d’entraînement et vos bouteilles d’eau, ça commence Lundi le 5 août!
On a bien hâte! Et vous?
Team June xo