3 conseils pour débuter le surf – en collaboration avec The Salty Souls
Plongez dans l'univers du surf avec des conseils essentiels pour les débutantes, en collaboration avec The Salty Souls. Nous avons eu la chance de discuter avec Marie-Christine Amyot, co-fondatrice de The Salty Souls & The Salty Club. Tout comme nous, elle est passionnée par l'océan et les voyages. Elle a accepté de partager avec nous ses trois conseils incontournables pour commencer le surf en toute confiance et avec le sourire!
Conseil numéro 1 : Maîtrisez les bases avec des cours de surf complets
Marie-Christine nous rappelle qu'apprendre à surfer demande bien plus que simplement se tenir sur une planche. C’est pour cette raison qu’elle conseille de débuter avec des cours de surf, à la fois pratiques et théoriques. Le surf est une discipline technique qui se pratique dans un environnement en constante évolution, c'est pourquoi comprendre l'océan et les règles de sécurité est primordial. En investissant dans des cours de qualité, vous vous doterez d'une base solide, vous permettant de prendre davantage de vagues et d'éviter les risques pour vous-même et les autres. Plusieurs écoles de surf sont disponibles sur les spots prisés, et des retraites de surf offrent également un coaching dédié aux débutantes. Vous pourriez même vous laisser tenter par les retraites Salty Souls Experience qui vous guideront pas à pas dans vos premiers pas de surfeuse !
Conseil numéro 2 : Entraînez-vous spécifiquement pour le surf
Les deux mouvements principaux du surf, le paddle et le pop up, exigent une préparation spécifique. Pour affronter les vagues, le "paddle" requiert une certaine force au niveau des bras et des épaules, tandis que le mouvement du "pop-up" nécessite flexibilité et force du haut du corps. Pour travailler ces aspects, Marie-Christine recommande les entraînements de "Primal Movement" qui travaillent à la fois la mobilité et la force, aussi bien physique que mentale. En vous préparant de manière ciblée, vous vous sentirez prête à affronter les défis de l'océan.
Conseil numéro 3 : Appréciez le processus d'apprentissage
La dernier conseil de Marie-Christine : savourez chaque instant du processus d'apprentissage. Rappelez-vous que vous surfez pour le plaisir avant tout, pas seulement pour progresser. Le surf est une aventure sans fin, et il est rare d'atteindre un plateau. Chaque jour apporte de nouvelles conditions, de nouvelles vagues à conquérir. Embrassez cette beauté et n'oubliez pas l'essentiel : avoir du plaisir dans l'océan, comme lorsque vous étiez enfant, sans vous soucier de la progression ou du regard des autres.
Et si vous vous demandiez quels maillots porter pour surfer les vagues, Marie-Christine nous livre ses préférés : le bas Yvonne avec le haut Jessie ou Louise. Ces ensembles sont non seulement conçus pour le style, mais aussi pour la performance dans l'eau. Alors, enfilez votre maillot préféré et partez à la conquête des vagues en toute confiance !
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